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前位置:首页 > 心理导航 > 心灵聊吧 > 越是难熬的日子,越要让自己有事可做
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  • 作者: 提供人:黄艳 阅读:499 评论:0 时间:2017-12-30 23:37:55
  • 越是难熬的日子,越要让自己有事可做

        前些天,朋友在感情问题上出了点状况,给我打电话时,整个人几乎处于崩溃的状态。倾听,劝慰,一声声地表示理解,尽可能让他舒服一些。临挂电话时,猛然想起点什么,赶忙叫住他:等会儿,我还有几句想嘱咐你。“这阶段,你会特别难熬,会有这样的一段日子,很正常。你会什么都不想干,只想躺着。你见人会不想说话,更懒得微笑。你对一切都兴致不高,几乎是万念俱灰,周围的空气都很憋闷,有窒息的体验。但无论怎么样,一定要记得提醒自己:能干点儿什么,就正常去干点儿什么,别让自己彻底冰冻起来。哪怕是做做运动,整理一下屋子,或者同事喊你的时候,能尽量正常地回一嘴,就回一嘴……总之,别让自己彻底停转。”

        他有点不太理解,我知道他想问:有这个必要吗?我都经历这么大的事儿了,何不给自己一个颓唐的机会,一阵子就行,什么都彻底放掉不干,我过了这个坎儿再振作起来呗……我是经历过这种体验的,于是,我说:嗯,有这个必要。

     读小学三年级的时候,家里买了第一辆自行车。新奇,激动,特别想学。一般孩子学骑车,都有父亲在后座的位置把着,扶着,以免孩子中途惊慌,摔个膝盖破皮。当时在乡间的崎岖小路上学车的时候,我的父亲也在身后,但只是叮嘱了一些方法,就不怎么管我了。父亲说:待会儿骑上去,俩脚要记得蹬脚蹬子,什么都能忘,就这个别忘。车头歪了,俩脚要继续蹬;心里害怕了,俩脚还是要继续蹬;颠簸了,不稳了,俩脚还是要蹬。总而言之,甭管出现啥情况,脑子一片空白,俩脚也要蹬蹬蹬,千万不能停。

        坦白讲,父亲上面所说的各种状况,我一个没落,全中了。屁股刚往车座上一拱,车把就开始不听使唤,像倔强的黄牛摇头。我几乎就要失控,想跳下来重来,只听父亲在身后一声暴喊:蹬!一咬牙一闭眼,卯足了劲儿一发力,我和车荡出去好远,上路了……短短的几百米,很慢,手臂是僵的,脑子是空的,车把又摇晃了几次,拐弯的时候尤其棘手,颠簸得眼珠子都要射出来,心脏跳到嗓子眼儿……但甭管怎样,我就认准了一个死理儿:只要车还没有彻底倒下,脚就要再蹬几下。

        大约二十分钟后,我学会了骑自行车。大约二十年后,我明白了一个词儿:动态平衡。

         任何时候都别忘记,给自己留下一股子向前的力。这是我在那次“速度与激情”的体验中,学到最宝贵的东西。生活会有许多让你很不舒服的时刻,甚至是阶段。那种状态下的感觉很复杂,掺杂着恐惧、慌乱、无力感,会让你感到窒息、不确定、想放弃。然后,会有个很沉闷的声音在你脑子里响起:把你的勇气交上来吧。你听话了,把勇气给交了上去。它又说:那留着热情和希望也没用了,也交给我吧。你想了想,还是递了上去。最后,它叫嚣着:来,就剩个无关紧要的自行车了,宝贝听话,下来吧,所有的一切都没了……不行!

        哪怕你暂时失去了勇气和热情,自行车也不能交,你还是要蹬,哪怕很慢也要蹬,哪怕想哭也要边蹬边哭。因为它是让你甩掉黑暗唯一靠得住的东西。不蹬,你就倒了,倒了,再想起来就费劲了。 

        你越往前走,就越会感受到各种各样的苦楚与煎熬。它们必然存在,且不会自己从你身上迈过去,而是只等着你去迈。迈的时候,步伐沉重,肌肉酸疼,没人安慰。无数可爱的人儿在终点等着你,但在那之前,你只有自己陪自己。苦楚与煎熬,它们的可怕之处并不在于摧毁你的情绪,而是一点点蚕食你的行动力。它们催眠、谈判、威胁,穷尽各种手段,就为套走你最后的也是最有用、最珍贵的,那一点点向前蹬的力。别让它们轻易得逞。哪怕在你最沮丧的时候,你也仍然能够做出许多小小的但仍有意义的事情。

        失恋的时候,再怎么难受,同事给你打电话说,谢谢你前几天帮ta整理文件,你仍可以豪爽地回一句:不客气!

        失业的时候,再怎么绝望,你也可以左手拿着五块钱一个的馅儿饼,右手操纵鼠标,一点点地完善简历。当那些大大小小的不开心的事情干扰到你,你要记住,怎么颓都行,就是手脚不能停。

        跑啊,跑啊。跑着跑着,就会看见光亮。


    [出处:心理网]
  • [教育时评]暑假家长必须管好自己的孩子 2016-9-26  13:56:10
专家讲座预告

姓名:殷飞

专长:幼儿教育,家庭教育

讲座主题:呵护幸福-家庭如何对孩子进行安全教育